DIY - Calendrier de l'Avent

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Art-thérapie, colorier pour se détendre

Hello ! Je vais vous présenter un des livres de coloriage anti-stress que j'ai acheté. Et non, le coloriage ce n'est pas que pour les enfants. D'ailleurs, ce genre de livre est plutôt destiné à un public plus âgé. 

 En effet, depuis quelques années l'art-thérapie est devenu un moyen de se détendre. Le nombre de livre à colorier à des fins anti-stress a multiplié dans les librairies ! 

 Il y a un an, j'ai donc acheté un livre d'art-thérapie sur le thème du jardin car la richesse des fleurs et des décors laisse libre court à mon imagination concernant les couleurs.

Les dessins peuvent se présenter sur une double-page ou sur une page simple.


J'ai choisi ce livre car il est plein de petits détails amusants à colorier ! Puis, son univers un peu féerique m'a séduite.


Sur certaines pages, des activités de dessins sont proposés. Sur la première page, on peut lire un défi à réaliser : retrouver le nombre d'insectes indiqué (au début du livre) à travers les dessins. 



Voici deux dessins finis. Comme vous pouvez le voir, j'ai utilisé des feutres mais vous pouvez également utiliser des crayons de couleur et pourquoi pas de la peinture !


Et vous, faites-vous de l'art-thérapie ? Qu'en pensez-vous ?
N'hésitez pas à faire part de vos idées et de vos avis en laissant un commentaire 😉

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